As fritadeiras de ar quente tornaram-se cada vez mais populares nos últimos anos como uma maneira mais saudável de desfrutar de alimentos fritos. Ao usar ar quente em vez de óleo para cozinhar alimentos, as fritadeiras podem ajudar a reduzir a quantidade de gordura e calorias em suas refeições.

Aqui estão as 5 principais maneiras de usar uma fritadeira 4L para cozinhar de forma saudável:

Fritar alimentos sem óleo: Um dos principais usos de uma fritadeira a ar é fritar alimentos sem usar óleo. Isso o torna uma ótima maneira de desfrutar de alimentos fritos crocantes sem a adição de gordura e calorias que acompanham os métodos tradicionais de fritura. Alguns alimentos populares para fritar incluem asas de frango, batatas fritas e anéis de cebola.

Legumes Assados: Fritadeiras 4L também são ótimos para assar legumes. Simplesmente pique seus vegetais favoritos, jogue-os em um pouco de óleo e temperos e coloque-os na cesta da fritadeira. O ar quente vai assar os legumes com perfeição, resultando em um acompanhamento crocante e saboroso.

Assar itens pequenos: as fritadeiras são perfeitas para assar itens pequenos, como muffins, cupcakes e até mini pizzas. Eles fornecem uma maneira rápida e fácil de assar esses itens sem precisar aquecer todo o forno.

Faça lanches mais saudáveis: as fritadeiras são uma ótima maneira de fazer lanches mais saudáveis. Você pode usá-los para fazer chips de couve, grão de bico torrado e até granola caseira. Esses lanches são perfeitos para quando você está em trânsito ou precisa de um estímulo rápido.

Grelhar Carne e Peixe: Finalmente, fritadeiras 4l pode ser usado para grelhar carne e peixe. Basta marinar sua carne ou peixe, colocá-lo na cesta da fritadeira e deixar o ar quente fazer o resto. Este método de cozedura é mais saudável do que o grelhado tradicional porque reduz a quantidade de gordura e calorias que são absorvidas pelos alimentos.